完整的天上山系縱走要從最尾端西南側土城三峽交界的[長壽山]起登,從東北側的[外挖仔山]下來。
在山林遊走的我們，常常在自己走到兩腿發軟，氣若游絲，苦笑以對時，連自己都無法解釋，何來這招。
在基點抑或是圖根點與三角點按讚，除了到此一遊的信念，更大的是給自己的鼓勵。
太多時候，出發沒有辦法確知是否可以到達今日的最後一各景點，留影。
但是當聊天的聲音，與拍照的次數減少時，我看到的是，大家更努力的背影去抵抗身體的疲累。
我喜歡這樣的氛圍，也要求自己要記住那些努力的片刻，在這些事物的累積過後，
心中信念的強大，讓我覺得可以成為無所畏懼的巨人。
山頭再高，路途再遠，只要我不停下這各腳步，我都有機會可以到達。
繼續揮動我的小短腿，能走多遠就走多遠。
路程長達22公里不說，光是總爬升就超過1500公尺，一點也不像是在爬低海拔的郊山呢！
登山：天上山系大縱走：三峽的玉皇宮牌樓→長壽山→成福山→十八羅漢岩→石門內尖山→石門內尖東峰→天上山→五城山→文筆山→五尖山→南勢角山→挖仔山→捷運南勢角站。
日期：2014/04/20(日) 天數：1
主辦：幸福美滿登山隊 人數：起登68 完登:27
集合：永寧捷運站四號出口 起登：長壽山
領隊嚮導：潘清欽、盧榮樹、鍾秀枝、李寶春、余錫燃。
里程：22公里 行走時間：10小時 上升高度：883 公尺 下降高度：886公尺
地區：新北市 種類：曲徑通幽、險路
序 名稱 別稱 標準高度 基點名稱 編號 基點類別 狀態
1 長壽山 197 無基點
2 成福山 241 土地調查局圖根點 土地調查局圖根點 正常
3 十八羅漢岩2 301 縣府四等點GE70 70 台北縣政府不鏽鋼四等控制點 正常
4 石門內尖山 408 土地調查局圖根點 土地調查局圖根點 正常
5 石門內尖東峰 410 台北縣政府不鏽鋼四等控制點GE62 62 台北縣政府不鏽鋼四等控制點 正常
6 天上山 (內坡山、皇帝山) 430 三等三角點1099號 1099 三等三角點 正常
7 五城山 (練武嶺) 416 無基點
8 文筆山 375 台北縣測量點基石90169 90169 台北縣測量點基石 正常
9 五尖山 328 省政府地政處四等三角點 省政府地政處四等三角點 正常
10 南勢角山(烘爐山、烘爐地山)302 三等三角點#654號 三等三角點#654 正常
11 挖仔山 113 北水三角點 24基石 正常
08:13 元亨堂，0.37km，H.85
08:30 登山口，0.50km，H.97；出發了！
08:56 長壽山，1.25km，H.176；沒有三角點。
09:38 成福山，2.48km，H.230； -- 10:14 出發，4.11km，h247m；
10:26 十八羅漢岩2,4.61km，H.303
11:31 石門內尖山，6.93km，H.415
11:37 石門內尖東峰，7.16km，h405m
12:18 午餐。
13:21 出發，6.96km，H.372
13:32 望月亭，km，H.406
13:54 天上山，9.50km，H423m；附近最高的山，視野是360度。
14:37 五城山，10.93km，H.409m；無三角點。
15:03 將軍嶺，12.18km，H.309m；
15:29 文筆山，12.51km，h356m；
16:04 五尖山， km，H329m;過了這邊的路，就變的非常難走，除了坡度陡還加上滑，我的尖叫聲，變成山友的娛樂指標
17:03 南勢角山, km，H310m；到了這座山的時候，雖然只剩下一座山，但是內心不斷的吶喊，天阿，到底還有多遠
18:02 挖仔山, km，H310m;終於走完了，套一具山友說的，真想吶喊我在人生的最高點
18:30 南勢角捷運站，結束一天的行程。
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